Alimentación personalizada para cuidar tu salud sin planes rígidos ni soluciones genéricas
Atención nutricional por teleconsulta para niños, niñas, adolescentes y adultos. Evaluamos tus necesidades, hábitos, contexto y objetivos para construir recomendaciones realistas y sostenibles.
Comer mejor no significa seguir una pauta perfecta ni abandonar todo lo que disfrutas
La atención nutricional permite comprender cómo se relacionan la alimentación, la rutina, la salud, el crecimiento y el bienestar. El objetivo es encontrar cambios posibles de mantener, no imponer reglas difíciles de sostener.
En CISD abordamos cada consulta desde la educación alimentaria, el respeto por las preferencias y la construcción conjunta de objetivos claros.
Situaciones que podemos abordar en nutrición
La evaluación inicial permite priorizar necesidades y construir un plan compatible con la salud, las preferencias y la rutina de cada persona.
Organización de la alimentación
Apoyo para ordenar horarios, comidas, compras y preparaciones de acuerdo con la rutina, el presupuesto y el tiempo disponible.
Hábitos sostenibles
Cambios graduales y realistas para mejorar variedad, regularidad y calidad de la alimentación sin depender de reglas extremas.
Alimentación infanto-juvenil
Orientación para crecimiento, rutinas familiares, colaciones, variedad alimentaria y necesidades propias de la infancia y adolescencia.
Selectividad alimentaria
Apoyo a familias cuando existe un repertorio reducido, rechazo persistente de alimentos o dificultades para ampliar texturas y preparaciones.
Bienestar digestivo
Revisión de hábitos y alimentos que podrían relacionarse con molestias digestivas, complementando la evaluación médica cuando corresponde.
Alimentación vegetariana o vegana
Orientación para cubrir requerimientos, organizar fuentes de nutrientes y evaluar la necesidad de suplementación con supervisión profesional.
Nutrición y condiciones de salud
Ajustes alimentarios ante indicaciones clínicas, exámenes alterados o diagnósticos, en coordinación con el equipo de salud cuando sea necesario.
Relación con la alimentación
Acompañamiento para reducir culpa, rigidez o conflicto en torno a la comida, con derivación o trabajo interdisciplinario cuando corresponde.
Nutrición para niños, adolescentes y adultos
Las necesidades, objetivos y formas de acompañamiento cambian según la edad, el desarrollo, la autonomía y el contexto familiar.
Nutrición infanto-juvenil
Orientación para apoyar el crecimiento y construir una relación positiva con los alimentos, involucrando a la familia de manera práctica.
- Crecimiento y desarrollo
- Rutinas y colaciones
- Selectividad alimentaria
- Educación alimentaria familiar
Nutrición para adultos
Acompañamiento para organizar la alimentación, cuidar la salud y construir hábitos compatibles con la vida laboral, familiar y personal.
- Hábitos y planificación
- Objetivos de salud
- Alimentación basada en plantas
- Relación con la comida
Un proceso que parte por entender tu realidad antes de proponer cambios
La frecuencia y duración dependen de tus objetivos, antecedentes, necesidades de seguimiento y evolución.
Entrevista inicial
Revisamos hábitos, horarios, antecedentes de salud, preferencias, dificultades y objetivos.
Evaluación nutricional
Analizamos información relevante y, cuando corresponde, antecedentes clínicos o exámenes disponibles.
Plan personalizado
Definimos prioridades, recomendaciones, alternativas de comidas y estrategias aplicables a tu rutina.
Seguimiento y ajustes
Revisamos dificultades, avances y cambios necesarios para que el plan siga siendo útil y sostenible.
Teleconsulta nutricional para personas de todo Chile
La consulta se realiza por videollamada. Antes de la sesión puedes reunir antecedentes relevantes, exámenes recientes si cuentas con ellos y una lista de dudas u objetivos.
Atención online
Conéctate desde un lugar tranquilo mediante teléfono, tablet o computador con conexión estable a internet.
Material y recomendaciones
Según el caso, puedes recibir orientaciones, ejemplos de organización y recursos para apoyar la implementación entre sesiones.
Orientación clara para tomar decisiones alimentarias con mayor confianza
El objetivo no es alcanzar una alimentación perfecta, sino contar con herramientas que puedas aplicar y adaptar en distintas situaciones.
Prioridades definidas de acuerdo con tu salud, necesidades y momento actual.
Alternativas que consideran gustos, cultura, presupuesto, horarios y acceso a alimentos.
Explicaciones para comprender mejor porciones, nutrientes, etiquetas y planificación.
Seguimiento para adaptar el plan según resultados, dificultades y cambios de rutina.
Antes de agendar nutrición
Estas respuestas entregan orientación general. Las recomendaciones específicas se definen después de conocer tus antecedentes.
¿Nutrición es solo para bajar de peso?
¿Necesito exámenes antes de la primera consulta?
¿Me entregarán una pauta alimentaria?
¿Cómo funciona la consulta para niños o adolescentes?
¿La teleconsulta permite una evaluación nutricional?
¿Cómo conozco valores y disponibilidad?
Comienza con cambios pensados para tu vida, no con otra dieta imposible de mantener
Agenda una consulta de nutrición para revisar tus necesidades y construir un plan claro, flexible y personalizado.