Calculadoras y herramientas prácticas para cuidar tu salud
Explora recursos interactivos de Psicología, Fonoaudiología, Nutrición, Matrona y Terapia Ocupacional. Obtén resultados inmediatos, organiza información y conoce cuándo puede ser útil consultar.
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Herramientas de Psicología
Recursos para organizar el sueño, identificar emociones, practicar regulación y revisar de forma orientativa la carga mental.
- Horas efectivas de sueño
- Planificador de sueño
- Rueda de emociones
- Respiración guiada
- Técnica 5-4-3-2-1
- Carga mental orientativa
Herramientas de Fonoaudiología
Exploradores y registros para comunicación, lenguaje, habla, fluidez, voz y progresión de la alimentación infantil.
- Hitos del lenguaje
- Edad corregida
- Primeras palabras
- Inteligibilidad y pronunciación
- Fluidez y carga vocal
- Alimentación y texturas
Herramientas de Nutrición
Calculadoras de composición corporal, energía, nutrientes e hidratación para personas adultas y población infantil.
- IMC adulto e infantil
- Calorías diarias
- Metabolismo basal
- Proteínas e hidratación
- Relaciones de cintura
- Fibra diaria
Herramientas de Matrona y salud femenina
Calculadoras y registros para ciclo menstrual, embarazo, crecimiento fetal, preparación y señales relacionadas con el parto.
- Fecha probable y semanas
- Ciclo y días fértiles
- Peso durante el embarazo
- Contracciones y movimientos
- Calendario semana a semana
- Biometría y percentil fetal
Herramientas de Terapia Ocupacional
Recursos para explorar autonomía, rutinas, respuestas sensoriales, equilibrio ocupacional, motricidad fina, independencia y ergonomía.
- Hitos de autonomía
- Rutinas infantiles
- Mapa sensorial
- Pausas sensoriales
- Equilibrio e independencia
- Motricidad fina y ergonomía
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Las herramientas están diseñadas para ser simples y transparentes, sin convertir una estimación en un diagnóstico.
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Las herramientas prácticas son distintas de los tests orientativos. Revisa el hub específico para conocer escalas y cuestionarios por especialidad.
Antes de comenzar
Conoce qué pueden entregar estas herramientas y cómo interpretar sus resultados.
¿Estas herramientas entregan diagnósticos?
¿Debo ingresar mi nombre o correo?
¿CISD almacena lo que ingreso?
¿Cuál es la diferencia entre una herramienta y un test?
¿Qué hago si un resultado me preocupa?
Una herramienta puede ayudarte a ordenar información. La evaluación permite comprender tu situación.
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