Un espacio para comprender lo que vives y recuperar bienestar
Acompañamiento psicológico para personas adultas y mayores que atraviesan ansiedad, estrés, tristeza, duelo, dificultades vinculares, cambios vitales u otras situaciones que afectan su calidad de vida.
La terapia puede ayudarte a comprender patrones, fortalecer recursos y tomar decisiones con mayor claridad
La psicoterapia no se limita a momentos de crisis. También puede ser útil cuando sientes que algo no está funcionando como antes, te cuesta adaptarte a un cambio o quieres relacionarte de una manera más saludable contigo y con otras personas.
En CISD buscamos construir un espacio de escucha respetuosa, sin juicios y orientado a objetivos que tengan sentido para ti.
Situaciones que podemos abordar en psicología para adultos
Cada experiencia es distinta. La primera entrevista permite comprender tu situación y evaluar el tipo de acompañamiento más adecuado.
Ansiedad y preocupación
Pensamientos persistentes, sensación de alerta, temor, crisis de angustia o dificultad para desconectarte.
Estrés y agotamiento
Sobrecarga laboral o familiar, irritabilidad, dificultad para descansar y sensación de no poder sostener el ritmo.
Autoestima y autoconfianza
Autocrítica intensa, inseguridad, culpa, dificultad para reconocer tus necesidades o poner límites.
Duelo y pérdidas
Acompañamiento ante fallecimientos, separaciones, cambios de salud, jubilación u otras pérdidas significativas.
Relaciones y vínculos
Conflictos de pareja o familia, dependencia emocional, comunicación difícil o repetición de vínculos dañinos.
Trabajo y decisiones
Burnout, conflictos laborales, cambios profesionales, dificultad para decidir o pérdida de sentido en la rutina.
Cambios y etapas vitales
Maternidad o paternidad, migración, enfermedad, independencia, menopausia, jubilación y otros procesos de adaptación.
Desarrollo personal
Autoconocimiento, regulación emocional, límites, comunicación y construcción de una vida más coherente contigo.
Un mismo espacio, con objetivos adaptados a cada momento
La atención considera tu historia, contexto, red de apoyo, autonomía y necesidades actuales. No existe una única forma de vivir la adultez ni el envejecimiento.
Psicología para adultos
Acompañamiento frente a las exigencias, vínculos, decisiones y cambios que pueden aparecer en la vida adulta.
- Ansiedad y estrés
- Relaciones y límites
- Autoestima
- Cambios laborales
Psicología para personas mayores
Apoyo respetuoso de la autonomía y la trayectoria vital, considerando cambios personales, familiares, sociales y de salud.
- Duelo y pérdidas
- Soledad y aislamiento
- Jubilación y propósito
- Adaptación a cambios
Un proceso construido contigo desde el primer encuentro
La duración y frecuencia de las sesiones se definen según tu situación, objetivos y evolución. No todos los procesos requieren lo mismo.
Primera entrevista
Conversamos sobre el motivo de consulta, tu contexto y lo que esperas encontrar en este espacio.
Comprensión compartida
Organizamos la información relevante y definimos los aspectos prioritarios a trabajar.
Plan de acompañamiento
Se acuerdan objetivos realistas y estrategias coherentes con tus necesidades y recursos.
Revisión de avances
Evaluamos cambios, dificultades y próximos pasos, ajustando el proceso cuando sea necesario.
Elige una modalidad que puedas sostener en tu rutina
La continuidad es parte importante del proceso. Puedes escoger entre teleconsulta y atención presencial según disponibilidad, ubicación y preferencia.
Teleconsulta
Atención mediante videollamada desde un espacio privado, con acceso para personas de todo Chile.
Atención presencial
Sesiones cara a cara en un entorno profesional, confidencial y preparado para favorecer la conversación.
Acompañamiento profesional, respetuoso y centrado en tu experiencia
El trabajo terapéutico se adapta a ti. No se trata de recibir respuestas prefabricadas, sino de comprender lo que ocurre y desarrollar recursos que puedas aplicar en tu vida cotidiana.
Un espacio donde puedas hablar con honestidad y a tu propio ritmo.
Las metas se construyen contigo y pueden revisarse durante el proceso.
Estrategias para comprender emociones, comunicarte y afrontar situaciones difíciles.
Revisión periódica de avances y ajustes según lo que vas necesitando.
Antes de agendar psicología para adultos
Estas respuestas pueden orientarte. En la primera sesión podrás resolver dudas específicas sobre tu caso y el proceso.
¿Necesito tener un diagnóstico para consultar?
¿La primera sesión ya es parte del tratamiento?
¿Cuánto dura un proceso de psicoterapia?
¿La teleconsulta sirve para adultos mayores?
¿Puedo elegir entre teleconsulta y presencial?
¿Cómo conozco los valores y profesionales disponibles?
Comenzar no exige tener todas las respuestas
Agenda una primera atención de psicología y conversa con un profesional sobre lo que estás viviendo, tus necesidades y los próximos pasos posibles.